Für wen, wie lange und warum?
Für wen ist das Retreat geeignet?
In einer Welt, die sich ständig im Eiltempo zu bewegen scheint, vergessen wir oft, das Wichtigste zu schätzen – uns selbst. Unser Yoga Retreat bietet dir die einzigartige Gelegenheit, eine Pause einzulegen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir zu verbinden. Du praktizierst Yoga, während deine Kinder ganz in der Nähe liebevoll betreut werden. Egal ob beruflich oder privat, unser Yoga Retreat bietet Raum für Erholung, persönliches Wachstum und positive Veränderung kombiniert mit entspannter Bondingzeit für deine Familie.
Wie lange dauert das Retreat?
Das Retreat erstreckt sich über 3 Tage. Du startest am Donnerstag bzw. Freitag mit dem Welcome Circle und wir enden am Samstag bzw. Sonntag nach dem Yoga.
Was erwartet Dich?
Soul Yoga, Yin Yoga, Breath Work: Du erlebst sechs achtsame Soul Yogaklassen mit harmonischen Yogaübungen, die dich optimal während deines Retreats unterstützen. Außerdem kannst du dich auf erdendes Yin Yoga freuen. Yin Yoga ist ein passiver und sehr ruhiger Yogastil bei dem du völlig loslassen und entspannen darfst. Wir halten nichts mehr, lassen uns in die Matte fließen und geben den Stress und Ballast deines (Familien-)Alltages ab. Yin Yoga ist der optimale Ausgleich zu einem hektischen, stressigen Alltag. In Kombination mit Sound Bath einfach himmlisch.
Achtsamkeitscoaching mit Meditation: Mindfulness, Achtsamkeit, mehr Ruhe und weniger Stress! Aber wie genau geht das? In diesem Retreat erwarten dich zwei wertvolle Achtsamkeitscoachings. Du lernst in praktischen Übungen, mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag einzuladen. Wir zeigen dir praxisnahe Tools, die du einfach in deinem täglichen Leben anwenden kannst. Dieses Retreat ist dein Start zu einer eigenen Achtsamkeitsroutine, damit du auch im Familienalltag Zeit für dich hast. In den darauf abgestimmten Yogastunden kannst du direkt an deiner Achtsamkeit arbeiten und ganz bewusst das Hier & Jetzt annehmen.
Zeit für Dich: Während deines Retreats wirst du wertvolle Zeit für dich und Qualitätszeit für deine Lieblingsmenschen haben: Zeit zum Reflektieren und Nachwirken der erfahrenen Yoga- & Achtsamkeitsübungen.
Entspannte Familienzeit: Freue dich auf die besondere Zeit mit deinen Lieblingsmenschen im Landhaus Averbeck. Das perfekte Arrangement für eine wohltuende achtsame Familienauszeit!
Ziele Deines Retreats - darauf kannst du dich freuen:
Entspannung und Erholung: Das Retreat soll dir die Gelegenheit bieten, dich zu entspannen, loszulassen und neue Energie zu tanken. Viel Zeit für dich! Vielleicht möchtest du dir noch eine wohltuende Wellness-Behandlung dazubuchen?
Empowerment: Das Retreat soll dich stärken, deine eigenen Ressourcen und Potenziale zu erkennen und zu nutzen, um positive Veränderungen in deinem (Familien-)Alltag herbeizuführen.
Selbstfindung: In diesem Retreat hast du Raum für Selbstreflexion, um deine Werte, Bedürfnisse und Ziele zu erkunden. Entdecke deine eigenen Ressourcen und Potenziale und finde eine klarere Richtung, die dir guttut, für deinen (Familien-)Alltag.
