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Sport- und Fitnessangebote

Ihr möchtet den inneren Schweinehund überwinden? Nutzt Euren Familienurlaub und genießt Sport, Entspannung, Schwitzen und Muskelkater für Euch allein, während die Kleinen wunderbar betreut werden. Ob alleine, mit dem Partner oder in der Gruppe, unsere Fitnesstrainerin Annika ist geprüfter Fitnesscoach holt Euch da ab, wo ihr steht. Anfänger oder Fitnessguru, mit Zumba, Pilates, Fit for Fun und AquaGym habt ihr bei uns Spaß und werdet fit.

Unsere Sportzeiten sind Montag, Dienstag und Freitag von 10 - 11 Uhr sowie Donnerstag 9 - 10 Uhr, Kosten 10 Euro/Stunde.


ZUMBA (NEU: Extra Kurs für Kinder)
Kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.

BAUCH- BEINE- PO- FITNESS
Kräftigende Übungen mit oder ohne Hanteln zu mitreißender Musik.

PILATES & FASZIENTRAINING
Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu entspannender Musik. Faszientraining fördert den Muskelaufbau und die Beweglichkeit.

STEP-AEROBIC
Aerobic mit Hilfe einer Plattform (Stepper) auf der die Übungen ausgeführt werden. Die Übungsabläufe sind leicht nachzuvollziehen und auch für Anfänger geeignet.

AQUAGYM
Effektives Ganzkörpertraining zu mitreißender Musik im Wasser und dadurch besonders Gelenkschonend.

FITNESS-BOXEN
Fitness mit Boxhandschuhen und Pratzen.


KinderZumba (Freitag 11-12 Uhr)
Leichte Aerobic und Bewegung zu aktuellen Dancehits mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.

Joggen
Wenn ihr bereits erprobte Läufer seid geben wir Euch gern Tipps für Joggingstrecken durch Wald und Felder direkt vom Hof! Ihr seht, Rausreden zählt nicht. 

BuggyFit
Ihr wollt noch mehr Sport machen? Dann besucht uns in unseren buggyFit-Wochen mit speziellen Arrangements.

 

Änderungen vorbehalten.