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Sport- und Fitnessangebote

Ihr möchtet den inneren Schweinehund überwinden? Nutzt Euren Familienurlaub und genießt Sport, Entspannung, Schwitzen und Muskelkater für Euch allein, während die Kleinen wunderbar betreut werden. Ob alleine, mit dem Partner oder in der Gruppe, unsere Fitnesstrainerin Annika ist geprüfter Fitnesscoach holt Euch da ab, wo ihr steht. Anfänger oder Fitnessguru, mit Zumba, Pilates und Fit for Fun habt ihr bei uns Spaß und werdet fit.

Unsere Sportzeiten sind Montag, Dienstag und Freitag von 10 - 11 Uhr, Kosten 10 Euro/Stunde.


Unser Fitnessangebot

ZUMBA
Kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.

BAUCH- BEINE- PO- FITNESS
Kräftigende Übungen mit oder ohne Hanteln zu mitreißender Musik.

PILATES & FASZIENTRAINING
Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu entspannender Musik.

Faszientraining fördert den Muskelaufbau und die Beweglichkeit.

STEP-AEROBIC
Aerobic mit Hilfe einer Plattform (Stepper) auf der die Übungen ausgeführt werden. Die Übungsabläufe sind leicht nachzuvollziehen und auch für Anfänger geeignet.

FITNESS-BOXEN
Fitness mit Boxhandschuhen und Pratzen.


Joggen

Wenn ihr bereits erprobte Läufer seid geben wir Euch gern Tipps für Joggingstrecken durch Wald und Felder direkt vom Hof! Ihr seht, Rausreden zählt nicht. 

 

BuggyFit 

Ihr wollt noch mehr Sport machen? Dann besucht uns in unseren buggyFit-Wochen mit speziellen Arrangements.

 

 

Änderungen vorbehalten.